优势觉察334 | 陷入消极情绪时，怎么办？

有些时候容易被外界所影响，从而产生一些消极的情绪，或者自己在当下某一时刻有点失落。

这时，其实可以欣赏一些美得事物，哪怕是一张美图，更甚至看着窗外的风景都可能会让自己能量回升。

在平时也可以去观察自己，在做什么事情或者看到什么时候，能让自己充满能量。

当自己陷入消极状态时，通过做让自己有能量的事情，调整状态。

觉察自己，每天都要进步一点点，加油！