有些时候容易被外界所影响,从而产生一些消极的情绪,或者自己在当下某一时刻有点失落。
这时,其实可以欣赏一些美得事物,哪怕是一张美图,更甚至看着窗外的风景都可能会让自己能量回升。
在平时也可以去观察自己,在做什么事情或者看到什么时候,能让自己充满能量。
当自己陷入消极状态时,通过做让自己有能量的事情,调整状态。
觉察自己,每天都要进步一点点,加油!
有些时候容易被外界所影响,从而产生一些消极的情绪,或者自己在当下某一时刻有点失落。
这时,其实可以欣赏一些美得事物,哪怕是一张美图,更甚至看着窗外的风景都可能会让自己能量回升。
在平时也可以去观察自己,在做什么事情或者看到什么时候,能让自己充满能量。
当自己陷入消极状态时,通过做让自己有能量的事情,调整状态。
觉察自己,每天都要进步一点点,加油!
本文标题:优势觉察334 | 陷入消极情绪时,怎么办?
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