我是谁 【 心靈自由·写作群】第二十一期·2018年8月第十三篇

这段时间沉浸在阅读的海洋中，感觉周身都那样润滑，像刚出生的婴儿一样充满欣喜，充满好奇。眼前的世界说大非常大，好像自己在宇宙中遨游，说小又非常小，总聚焦在小小的躯体上，单纯的关注着呼吸。在现实世界中的一个月或两个月在内心好像经历了几个春秋，几劫几难。欣喜，悲伤，纠结，痛苦，无助，开放，自由，力量。在现实生活中的一次次小小的冲突或心中不为人知的小小的波澜，天天在洗刷着我带着伤痕的心，我看见我的伤口愈合又重创再愈合再受伤，但它依然坚强有力的跳动着舒张着。我一次次的看到恐惧，自己心中无时不在的恐惧，亲人眼中的恐惧，书中主人公的恐惧，对身体衰老病痛甚至死亡的恐惧，对关系的不稳定无法控制的恐惧，对未来未知的恐惧，对父母身体状况突发事件的恐惧，恐惧这两个字成了我最近头脑的背景音，我前所未有的恐惧，前所未有的觉察到它，它能让我一颗亮堂堂的心瞬间失去光彩和活力，甚至陷入悲观。人活着为什么要这么多恐惧？人活着到底是为了什么？就是要接受恐惧带来的挑战吗？我到底是谁？我干嘛要看到这些？我干嘛要觉察这些？觉察到后我会更胆怯还是更勇敢？我不停的问自己。

书籍给于我继续觉察的力量，我用每位老师教导的方法和恐惧共处，不耐烦，我感受不了一会儿头脑就厌烦了这些费力乏味的东西，但不急，我每天从几分钟到每天经常回到自己，通过瑜伽和静坐去锻炼专注力，反过来，我在瑜伽和静坐时更专注自己的身体，更多地学习放松，体会身心合一。

鼻中闻到一股淡淡的芳香的味道，不知从哪里飘来的？我发现我的视觉嗅觉听觉比以往更能感觉到细微的令自己愉悦的东西。

我是谁还真是个谜，或者我是一个谜一样的自己。