1、约练感悟：上午，做观察员，每个咨询的人都是有自己的目标的，我 这个第三只眼睛看到了来访者和咨询师很多专业做到的技术，自己不着急不焦虑，同时凭感觉能感受到遇到了一个其他流派的心理咨询师的惊喜和崇拜。所以请教了很多问题，自己感兴趣的。下午，来访者，就自己困扰的问题进行了咨询。首先是先对问题的确认，然后是要学习的技能。遇到这样的问题我们怎么去表达自己感受，又学习一遍怎样正确的表达自己的不舒服和感受，怎样平和的表达自己的意见，到了怎么平和的表达别人让你感受的不舒服。
2、没有人能左右别人的行为，所以，怎样的让自己舒服，这是一个很重要的学习，比如发怒，如果如来看到孙悟空的折腾，可能就会感觉到好像，我们怎么内心强大到看到别人的声音很大，像看到小孩子一样着急的一样啊！个人的修炼的重点在哪里呢？
平和和稳定是一个人终生的修养。
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