逼自己一次

女生一定要逼自己一次

发光的金豆

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2020-08-29 20:37

女生一定要逼自己一次！

别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。

该如何逼自己自律呢？

1、早睡早起

虽然这是祖先传下来的养生秘诀，但是对于现代人来说，尤其是年轻人，还是很难做到的。请记住：没有扛得住的身体，只有熬不完的夜！

2、早上一定要吃早餐

早餐是保持一天能量充沛的源泉，晚饭可以不吃，到早餐一定要吃饱，尤其是减肥的妹子，更要注重早餐的质量。

3、多喝温水，不喝饮料

没有比温水更健康的饮品了，至于高糖的饮料，还是不碰的好，原因就不用我多说了吧。

4、坚持每天运动至少30分钟

哪怕只是饭后散步半小时也比窝在沙发里刷手机强的多。

5、勤做家务，勤换床单，整理好衣物

这个看似简单，能做到还真不容易。要知道有多少女孩是人前靓丽精致，背后邋遢一片，这种只知道干净自己的女孩大有人在。

6、保养好皮肤

有句话说：“想要知道一个人过得好不好，看她的皮肤就能了解一二” 。杨澜曾经说过一句很有内涵的话：“没有人愿意透过你邋遢的外表去了解你的内在” 。你的皮肤就是你的门面，所以请认真养护好。

7、每天敷面膜

每天一张面膜，哪怕只是补水面膜，长期坚持敷，真的很有效果。如果实在没有时间，也至少应该保持每周三次，不信你可以试试看。

8、养成睡前阅读的习惯

有助于增长知识。有助于气质提升。有助于快速入睡。

9、学习英语，练好口语

罗永浩说过：“有思想的年轻人到哪都不合群，直到他们学好了英语”。学习英语可以更好的了解这个丰富多彩的世界。掌握了英语就相当于拥有了与更多人沟通的能力，而且学会一门外语真的会提升一个人的自信心。

10、做理财规划

你不理财，财不理你。不要只知道买买买，还要知道如何让钱保值，毕竟女孩子还是要有一点小积蓄的。在很多时候，钱是可以给人足够的安全感的，学会做好理财规划真的很重要。

用以上文字来提醒自己，同时也写给每一个希望变得更好的姐妹，我们一起努力！

…

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