健身打卡第一天
身边越来越多的人开始坚持健身。虽然这两年我的运动习惯也从原来单一的散步，快走，到现在的跑步，上瑜伽，一直没有坚持很有规律地去健身。
最近连办公室90后小帅哥都坚持每天早起跑五公里。坚持锻炼却是是有百利，于是我也开始为自己定下小目标。现在天渐渐凉了，风也大，晚上也不太适合在外面跑步，早上已经是早起的习惯，再早就是天色还黑乎乎的时候就得起床。
所以给自己初步定了小目标，以后每周锻炼3-4次，周末两天都运动，早上或者下午都可以，平时晚上如果都是风比较大的天气，就在家跟着APP锻炼，希望能好好坚持下去。
健身房第一天打卡
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要坚持，从力量开始 要自信，从内心开始
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