舍得的易效能第一周作业
起床：5:35
就寝：10:30（上床时间又看手机，时间又被耗去二十分钟）
天气：晴朗
心情：不错，就是有点小感冒，以后要注意加强锻炼，提高免疫力。从下周开始每周一定早起跑两次，晚上约起瑜珈教练。
任务清单
昨日完成的任务，
最重要的三件事：
一是对接制度，已经基本上完成，除了会议室的布置设备未完成外。其他都均对接完毕。
二是做了整顿的布置工作；
三是重要的案件对接有突破。
改进：习惯养成：
（一）第一个月的目标是早睡早起
需要早睡才能早起：早上5:40起床，这是对于我来说不是个困难的事情，但最近经常会因为加班，晚睡而导致不能早起，所以需要把影响早起的所有因素都排除掉。具体的排除方法：
1、晚上睡前要把手机放在桌子上充电，而不是放在床头上。
2、床头放上闹钟，以明确时间；
3、晚上尽量在九点之前排除所有的干扰，九点洗洗，九点半之前一定上床看书，十点休息。
（二）第二个目标：九十天减重十斤
1、每周跑步两次，一个月三公里以上；两个月四公里以上，三个月五公里以上。
2、每月度减少外出喝酒的次数
3、每天晚上控制饮食，尽量不吃主食
4、每天称体重。记录下来
5、每周做一次瑜珈。约好固定的时间。
（三）第三个目标：陪伴孩子养成好习惯
1、六月份亲子践行复训‘
2、五一期间和孩子做好习惯时间表，每天遵守执行；
3、从假期的安排开始，按计划去完成事情。
周目标·完成进度
上周检视：
早睡早起只按目标完成一半，未能完全坚持下来，但是开始就好，烂开始，再完美。
学习·信息·阅读
能够每天坚持学习，但是未能就一个学习任务天天坚持下去，需要聚焦，不要贪多。
健康·饮食·锻炼
没有完成跑步的计划；
饮食节制了很多，体重开始下降，但不是很明显。
人际·家人·朋友
能够注意陪伴家人的时间多了一些，中午回家陪父母吃饭，就是很好的开始
也会把孩子的事情放在心上，较之前有了很大的进步。
工作·思考
单位的工作有序进行；
但是存在维护客户不足的情况，时时出现危机：需要加强客户的的维护工作。
最美好的三件事
1.增加了新的融资客户
2.增加了原客户的深度维护，增加新案源
3.装修工作开始对未来的美好充满了期待。
感恩易效能给我带来的战略思维，让我有了更强的计划性，反思让我们更多的时间去检视自己的过往，提升自己更有能量去迎接美好未来，
思考·创意·未来
慢节奏生活，快节奏工作，有了更深的理解。
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