是什么滋润着你温馨的梦---记我的2019岳阳监狱春节团辅

是什么滋润着你温馨的梦---记我的2019岳阳监狱春节团辅

      浩瀚无垠的天际里，有颗星星叫亲情。它是远处指引我们的那一束温暖的光亮，是我们心中那一团生生不熄的火，照耀着我们走上永无止境的进取之路，也是我们魂牵梦绕的挂念。

      ”独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。“每逢节日，天涯海角的游子、远离家乡的人们，更是跨越千山万水，穿过人山人海，赶回家与亲人团聚。家乡清新的空气，泥土的芳香，都是远离故土时惆怅的怀念。而身处高墙内的服刑人员，也是在既希望能够与亲人见面倾述相思之情，又害怕面对亲人的眼泪和双亲白发的挣扎中等待着春节来临。为了让服刑人员们尽可能地过一个欢乐、祥和、舒心的新春佳节，岳阳市天恩社工中心的老师们走进监狱，给大家带来了两场“释放心灵，共度新春佳节”的团体心理辅导活动，大家在欢乐的气氛中感受着浓浓亲情，也在欢乐和平静里缓解着对家人的思念。

      我给大家带来的活动主题是《新年新自己，从新迎新年》。用了两天时间，我很用心的设计了这次活动，真心希望可以通过这次活动，让参与进来的服刑人员重新认识自己，看到自己已经拥有的资源，带着这份支持和力量，去迎接新的一年。

      活动在一片欢乐的放松按摩中拉开序幕，原本比较拘谨的人群因这简单的身体接触一下子被拉近了彼此的距离。

      接下来的暖身活动，更是将欢乐的气氛掀到高潮。通过几轮和不同搭档的游戏，彼此之间有了更多的交流和了解，感受到的温暖和善意也更多。游戏结束，随机采访在座学员：“你最喜欢哪一句话，为什么？”好几位学员说，最喜欢”朋友，加油“，因为这句话给了自己很大的信心和支持。心理健康中心的专家邓警官说，寓教于乐是很好的课堂方式，首先一定是参与人员的轻松愉悦，在放松的基础上再有所感悟和启发，活动的教育意义就得以升华。用心的设计，即使在游戏环节也想让在座人员对活动目标有一些感觉。

是什么滋润着你温馨的梦---记我的2019岳阳监狱春节团辅

    随后进入三大主题活动。

    首先进行的是《他人眼中的我》。当自己在人群中找到一个人，把手伸出去做自我介绍后，问他：“你觉得我怎么样”时，也许考验的不仅是直面陌生的勇气，更是自己是否愿意对他人敞开心扉的信任感；而当回答这个问题给出3个关键词时，也反映着自己的观察力及语言表达。

      透过他人的眼睛发现自己的美，是一件让人感觉特别舒心的事。这个过程中，会有欣慰、欣喜还有意想不到。而鼓起勇气伸出手去得到的各种答案，肯定着大家的自我肯定，也意外着大家的刻板印象。通过他人的评价，可以让我们关注到平时被自己忽略的潜力部分，发现更完整的自己。可是人无完人，每个人都是既有优点，也有缺点。从这个意义上来说，每个人都是平等的，没有完美的个人。那平时我们是如何对待我们的缺点呢？

      随机采访了两名服刑人员。一位觉得自己的缺点是内向，不善说话，自己对这个缺点很嫌弃，真希望自己不是这样。还有一位觉得自己的缺点是太天真，但说着说着他也发现这个缺点其实也带给了自己不少好处，有了这个发现，他开心的笑了。

      随后，第二个主题活动《悦纳自我》开始。当我们可以接纳自己的不完美，可以感觉到我的优点是这些，我的缺点是这些，全部的优点加上全部的缺点，这才是全部真实的我，少了任何其中一部分就不足以构成这个我，也许我们对待自身的缺点也会变得更平常、更淡然，“我可以坚强，我也可以软弱。当我能够同时拥有这两者，那是多么美好”的呼声也会更发自内心。

      当我们可以不用因为害怕被人看穿我们的缺点而遮遮掩掩，不用因为自身的缺点而对自己有苛责有攻击，当我接纳我的缺点也是我的一部分，当我也大方的在人前表现我的真实，这份身心合一的力量便显露了出来。而当我们变得越来越有力量时，我们也会吸引来更多有力量的人来到身边。同时，一个人处于社会任何环境下，他都不可能是一座孤岛，他都或多或少和别人产生着联系，得到别人的支持和帮助。由此，我们进入到第三个主题活动《我的支持圈》。

      在场的6个小组里，第6小组回答问题时声音总是很响亮，给人感觉很有能量，我便请这一组成员做了示范。

      6组组长首先站在中间第一个体验。当他闭着眼睛倒下，被周围的组员相继扶着，从而平稳的转动几周后，他分享说这个过程让他深深体会到团队的凝聚力带给自己强烈的支持感。而“感到被支持”正是服刑人员，这个特殊群体在这个环境中所需要的。

      随后大家各自在自己组内进行这轮活动，我则同时引导站在中间的人闭眼感受自己倒下被周围人扶起来的感觉，想象在这样的情景下，自己能够想到的支持自己的人。我轻声的问：”谁这样托起过你，你被谁这样托起过？如果你渴求一滴水，我愿意倾其一片海。如果你要一个微笑，我敞开火热的胸怀。如果你需要有人同行，我陪你走到未来。谁给过你这样的温暖？你想到了谁？“

是什么滋润着你温馨的梦---记我的2019岳阳监狱春节团辅

      在一片沉声静气中，我们进行了短暂的冥想。伴随着几轮深呼吸带来的平静，大家从”躺在柔软的草地上，耳边只有山谷的清响“的静谧安然中回到现实中来。每个人身后已经放好了纸和笔。到此，活动进行到结尾部分《我的优势树》。

      到分享环节时，大家纷纷举手发言。有的人画的树很大，写着自己名字的树干很粗，几乎占满了整张纸，大气磅礴的气势到处显示着生机勃勃；有的人画的树很精致小巧，用了很多不同的颜色，显得一片明媚的现世安好。。。还有一位服刑人员，年纪轻轻的大概二十多岁。他站起来拿着他的画分享给大家看，当他说到”我想到了我的父母对我的支持”时，情不自禁的掉下泪压声哭了起来。我们更是在他泣不成声的断断续续中听到了更多关于他父母的情况：双亲都是残疾人，都是靠奶奶在家照顾他们。。。听完他的叙述，我共情他的感受：“我感觉到你对父母的挂念，对奶奶那么大年纪了还要照顾你父母的心疼，也许你内心也有愧疚。做为父母及家中长辈，你觉得他们最希望看到怎样的你？”“我一定在这里好好改造，争取早日出去孝敬爸妈和奶奶。”说这句话时，他眼神里泛出的坚定取代了之前哭诉时的忧伤。

      最后，活动在音乐《新年好》的欢快中，在我新年寄语”希望在今后的生活和劳动中，任何时候当自己灰心丧气时、对自己怀疑否定对未来犹疑时，记得像此时此刻一样，接纳自己，看到自己拥有的资源和优势，看到背后支持我们的人，借助这份信心这份爱去迎向光明的未来。幸福等不来，只能靠自己去行动。而当你能坚持这么做的时候，我相信你一定可以创造想要的生活“的衷心祝愿中结束。

是什么滋润着你温馨的梦---记我的2019岳阳监狱春节团辅

      亲情是蚕吐的丝，不断线不断根，任凭路再坎坷，再艰险，它总永远在我们身边相伴。不论我们在哪里，它总在悄无声息中照亮我们生命的每一个角落。时刻看到这份资源，我们或平凡或温馨的梦也会因它的滋润而甘甜如贻，充满了希望。