如果一个家里妈妈焦虑，她肯定会把焦虑带给孩子，如果家长没有办法解决自己的烦恼，怎么去解决别人的烦恼呢？
所以家庭教育最本质的东西是修自己，因为我们父母的生命状态会直接影响到孩子的生命状态。如果今天我自己烦躁伤心难过，那么我今天的精神状态也不会好，可能还会影响到身边的人。所以我们要先调整好自己，因为只有每个人自己才能解决自己的问题。
你担心什么就会发生什么？这个世界很奇妙？就是包括最近的量子力学，量子纠缠，它在科学的层面都在证明念头的存在。所以如果我们每天的念头都聚焦在一些糟糕的事情上和不好的事情上，很多事情也会随之不好。
就像我们和孩子或者朋友聊天一样，我们首先应该成为让别人愿意跟你待在一起的人，而跟你待在一起，是因为你身上的快乐，美好，正念，能够给予到别人，如果我们自己每天都不开心，都忧心忡忡，都负能，怎么教他人开心呢？
世界上有很多美好，只是有的人可能就看不见，什么叫相由心生呢？
就是我们的心能看见美好的时候，美好就在，也就是说同样的事情我们要从正面去解读，而不是总是在负面看问题，你只要看问题。你活在什么时候都是痛苦的。
愿我们都带着更加欣赏，更加美好的心去看待我们的孩子，也看待我们自己的成长。
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