《四气调神大论》冬

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬天的三个月，叫做闭藏。水变冰、地开裂，不要扰乱阳气，早睡晚起，一定要等太阳光，把志向藏匿起来，像有私心一样，像已经有所得一样，远离寒冷，靠近温暖，不要露出皮肤，让气被夺走。这就是应对冬天之气的方法，养藏的大道。返过来会伤肾，春天会痿厥，供奉生的人少。