什么是自爱？通俗的说自己爱护自己。自己天天早起早睡、锻炼身体，精神饱满、外部整洁，给人以如沐春风的感觉。
什么是不自爱？就是不爱惜自己。不注重身体、天天熬夜玩游戏，中午才起床、不吃早饭。这些都对身体、身心产生重大的影响。
我有一位朋友，先天身体不好，为了拥有更好的体质，每天闻鸡起舞，跑步五公里，无论刮风下雨，一年四季如此。他从不吸烟，从不吃垃圾食品。四十多岁的人，如同三十岁的人，精神饱满，于他在一起，感觉如沐春风，如同非常困难的事被他顺利彻底的解决了。
自爱的人，每天让你感觉摒弃一个差的自己，向更加美方向而去。自爱的人永远不怕困难，充满信心。因为自信让他精神状态更好，更容易产生吸引力；从而得到更多人的好评，更容易获得高升与高薪。获得高升与高薪，更加有动力、更加精神饱满，从而形成良好循环。
不自爱的人，天天嘴里叫着要进步，可是天天晚上熬夜玩游戏、工作不认真、上天经常迟到；从而导致工作经常出错，受到大家的一致批评。因为受到批评，从而精神状态更差，因为经常熬夜、不吃早饭，从而身体状态更差。最终导致工作越来越差，一事无成。
摒弃一切不好的习惯，树立信心，爱护自己，必将成功。
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本文标题：你懂的自爱吗？
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