@所有人 家人们，周末快乐[玫瑰]3月 28日、29日—第一百零七、零八日功课主题：周末我们布置一个功课，结合“要让子女成长得好，你不需要非常聪明。你只需要变得喜悦、充满爱和对他们坦诚。”——萨古鲁的这句话，谈谈你对“父母给到孩子的最大支持就是活好自己”的认识以及你的做法[呲牙]
@所有人 不好意思，刚刚散会[害羞]3月30日——第一百零九日功课功课主题：前天和昨天家人们都谈了自己对“父母对孩子最大的支持就是活好自己”的认识，等我们再次相聚的时候，让我们再深入地探讨一下[憨笑]我们本周的功课主题是：练习倾听——全身心去倾听。接下来，我会用语音讲解一下如何倾听他人。今天的功课是觉察一下你是否会听[愉快]
@所有人 3月31日——第一百一十日功课主题：昨天练习觉察了一下自己倾听他人的方式。今天的功课是：练习体会他人的感受和需要，并记录下来。接下来，我用语音讲解一下如何体会他人的感受和需要。
@所有人 4月2日——4月3日第一百一十一日、一百一十二日功课主题：前天和昨天我们练习了如何体会他人的感受和需要。今天和明天的功课是：练习如何给他人反馈，并记录下来。接下来，我用语音讲解一下这部分的内容。
最近有大量的情绪，看到什么都不不满意，感觉自己一直在努力逃避自己的内心，尽量转移不去面对很多现实存在的问题，可是问题并没有因为不去面对而且现实，反而让自己更加的否定自己，投射到身边人身上，感觉对他们事事不顺自己的心，其实自己知道是自己的问题，可是却明知道却无力改变，任由自己发脾气，当看到老师说到倾听别人时，有时是听不到的，偶尔听到别人内心的声音，可是由于自己的情绪，却无力去感受对方的需求，满足他们，至于反馈，都是在发泄自己的情绪，很多时候知道自己应该去怎么做，可是身体不支持自己去做，让自己更加否定自己，好像在恶性循环，当自己出去做点事情时，对自己评价会高一些，心情也会好一点，不会把所有的精力在家人身上，就不会对他们太多伤害，特别能够体会老师的一句话，把自己活好了，孩子不用你去教他，他会模仿你的样子去做，所以先照顾好自己吧，手指向自己，把自己情绪身体都照顾好，才有能力去照顾别人，如果一味的手指指向别人，自己会很累，活着活着把自己弄丢了，每天做一些自己喜欢的事情，先从照顾自己的身体情绪开始！
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