无龄感少女养成的15条心法，亲测有效

无龄感少女养成的15条心法，亲测有效

01.内心拥有自己纯净美好的小世界，对美丽的人和事物保持欣赏、向往，让美好入眼入心，相由心生。

02.不要把内心包裹得太严实，放轻松，让阳光透进来。用心感受路旁摇曳的花草，雨后清新的空气，他人善意的微笑，让这些滋润心田。

03.发现他人和自己的闪光点，真诚的赞美，可以是妈妈做了一顿可口的饭菜，可以是同事穿了一件漂亮的衣裙，可以是今天的自己笑起来很好看。

04.从身边的小事做起，在自己的能力范围之内帮助和善待他人，“赠人玫瑰，手有余香”，但不要盲目委屈和牺牲自己来取悦别人，这点要区分开来。

05.多多参考他人智慧的见解，同时要留有自己思考的空间，自动屏蔽无知和不善意的杂音，谦虚，低调，不卑不亢。

无龄感少女养成的15条心法，亲测有效

06.发现、培养自己的特长与爱好，可以是书法、绘画、音乐、舞蹈、插花、陶艺、烘培、手工Diy等等，让生活充实而有乐趣。

07.根据自己的体力、精力和喜好，选择适合自己的运动方式，“生命在于运动”，但要循序渐进，量力而行。“不是红颜易老，而是流汗太少”，这是很多保养达人的共同心声。

08.对吃进去的食物要有所节制，有所警醒，暴饮暴食会伤害脾胃，进而影响脸色和皮肤状态。买零食先看成分表，添加剂过多的和公认的垃圾食品尽量少吃为妙，可以试试其它健康类食品替代。

09.要对这个世界充满期待，要对未来充满期待，保持终身学习的热情和信心，读书和旅行——多了解自己未知的领域，多去外面的世界走走看看，会不断刷新自己的世界观。

10.现在已经不是只有老年人才养生的时代了，尽可能早点关注系统的养生知识，名家写的养生书籍大多通俗易懂，“上工治未病”，不要等某天突然病了才了解这些，后悔莫及。

无龄感少女养成的15条心法，亲测有效

11.在低潮期要懂得给自己减压，减压方式千千万，前提是适度，无论是吃吃吃、买买买，还是“世界那么大，我想去看看”，重要的是，让自己在放松的情况下，更客观的、从不同角度去思考人和事。

12.不要随随便便的就“佛系”了，入了红尘，踏遍红尘，再说是否看破红尘，“佛儒道”三修是理想状态，取各家之长，补己之短，才不至于走了极端。

13.在不违反法律和社会道德的前提下，勇敢走自己的路，追求自己想要的人生，无关紧要之人说的“坐井观天之语”不必在意，谨记一句话，就是“关你屁事”和“关我屁事”。

14.在没有充分了解的情况下，不要随意去评判，尤其是不要出口伤人，对别人嘲笑奚落，这只能暴露个人的浅薄无知，刻薄狭隘，每个人都有他的不易。

15.这个世界有多美好，这个世界就有多黑暗，我们看不到黑暗，不代表它不存在，就像是白天与黑夜，共同组成这个世界。所以我们要心怀警觉，但依然相信美好。

无龄感少女养成的15条心法，亲测有效