又是丢进沙发上，就直接性睡着了

一早上醒来，看到二姐拍了拍我，就直接的回复到：又是丢进沙发上，就直接性睡着了。

像这样的情况，是因为山城的温度一直还是很温和的放肆，如果那次这样，感冒了生病了，就会被植入系统里，这个是危险的一种行为。那么，一定就会随着时间，很累时，也不会如此。

但是，每次当自己醒来后，去继续着一般日常流程，会让自己有着一种悄悄地拥抱着自己的感觉。（不知道每个当下最真实的感受，但是此刻，眼睛里用泪眶表达一切，没有然后了……）

因为……怎么然后呢？很想很想知道，可是，人与人之间总是隔着那么多东西，如果很舒服时，又会有着很自然逗逼的一些孩子面。每个孩子那一面，就是实打实是的孩子一切行为艺术。

除了保护着，就是被无知可爱的孩子思维，给带到无边无际的世界遨游。可是，等游完后，又是一个长大后的样子，让自己有时被“丢弃掉”，因为，这个行为是最没有损失的，而且，还建立起来：说了吗，就的这样吗？

而真正地是这样吗？

能够读懂自己的小小孩，就能够明白：一份信任下的眼泪和依赖。虽然，这个过程几乎都是对抗的，就像我的手臂一样，好痛好痛，可是知道了一个事实。

为什么从小，不会跳皮筋了，就老是被“嫌弃”的不要选择一头，没有办法，搭数的角色。现在知道了，俺的前面肋骨就是没有合理拉伸的，反而，不科学的跟着学习举车轮，手臂力用多了，引起用力不科学，脊梁骨在肝反射区，都有着弯曲。

所以，懂了从小就不要喜欢吃：油炸之类的所有的东西，这个是身体给出来的答案。

知道了一切原因，也是需要把自己身体重新更新过，重新也像身体打通七脉轮中一切，有着九姐给的理论：管理好自己的脂肪等。

最近练瑜伽中，听到我们球瑜伽凡凡老师的一句话：坚持举高高哦，马上夏天穿小裙裙了，无袖的，就需要练练我们……

现在，伸出手臂，摸着上手臂“老鼠”处，收紧了，这个是自己一直无力的部位。也是曾经营养产品分享中，吃了蛋白等等，我的这处不是像嫌弃猪肚皮，而是五花肉哦。（五花肉就是肚子部位）

练习瑜伽中，如今有点感受到：真正地才是把解剖图，用在自己身上一样。运用庖丁解牛的技能，就是得这样读懂肌肉群工作感受。

无论是因为啥，过程不可逾越中，就是叫痛并快乐着，而且，还无法言说的快乐和痛。那么，就只有当一着屁股和躺着时，完全就是失去脑壳，直接性进入“白痴”状态。

昨天下午，是喝七碗茶一年来，唯一的就是摇摇晃晃的睡着了，这里让自己觉察到：一切美的后面，都是一把眼泪一把鼻涕的。台上一分钟，台下十年功，也是在生活中角角落落呈现出来的，这个就是一万个小时定律。

其实，作为教练，赋能于他人，就是运用每个独一无二的生命呈现的一切，去发现她的一万个小时的高光时刻，然后，给予肯定下来。

这个就是一直听到的找到自己的“1”吗？

用一个综合代表性的“1”，做到复制粘贴行为，不就是一生二，二生三，三生万物的逻辑吗！！

给予梦想，激发创造力，不就是如此的“水滴石穿”的力量能量的显化吗？从脑壳到脚的距离是最远的，就是知行合一的心学底层逻辑，原来又如此。

突破自我认知也好，打开思维局限也罢，不就是做到即得道，乃至悟到一切的路径。书不是读的，而是悟到的，每个生命体都是那颗最幸运，最优秀牛逼的精子冠军。

有着一百个思维洗脑现象和给予自己赋能：体验瑜伽练习，读懂每个肌肉骨头配合原理。

身体是宇宙最优秀完美、最精致的系统，如果可以搞懂身体的结构有关部门，那么，就能够一切行为必有《黄帝内经》反射弧等等。

人是最大的风水，那么，身体奇经八脉运行自然而然，就是最大风水数据有据可循。也是一切任何衍生出来的情绪啊，灵魂啊，灵性修行修心等等，一切都只是：风和水的故事一样。

在打通海底轮中得之，右腿主气脉，左腿主血气，不就是风和水吗？12姐来一个呼吸打通海底轮，也是左右鼻子呼吸，就是感受到不同的感受。右鼻子热热的，左鼻子凉戚戚的，激活出左右两脉等等。

懂了一切道理，来自于俺的痛并快乐体验。一生就是一个体验过程，而体验一切过程不可逾越中，几乎都是：对抗的练习。

瑜伽老师们说的最多的就是：对，就是有着酸痛的感觉，说明做到位了，坚持一下。

一次又一次突破自己，穿越过去，就是用哪里痛，就把呼吸带到哪里。之前听到时，好笑吧，痛时，呼吸就带到哪里，呼吸是糖吗？

还有，我怎么不痛呢？说明俺的呼吸无处皆在，不需要带到哪里吧？高兴的挑战一切，才是寻找快乐的来源，没有想到，是因为，之前只是一个铺垫而已，真正地练习到，就是痛并快乐的开始时。

所以，理解到我们国际瑜伽12老师说的：不要听别人说你的呼吸很通透。那时，听进去了，但是，有着一种不懂吧，那么就用实际数据说话，开始完美每日瑜伽走起。

今天，叫着快三个月了吧？我不再哭了，因为，海底轮打通中的痛，让自己走过了，多么不爱惜自己的身体嘎多年，好生感慨万千。

穿越任何人事物发生发展中，就是需要走过，也懂了很多老师们说的：把APP都给大家也不要紧，因为，需要做到才会有用的。

懂了很多道理，还是过不好一生的病灶彻底找到了。原来被丢进沙发上，睡着是潜意识工作需要，不是自己怎么了！