第一个星期的饮食情况

第1天

早上，2番薯很4个水饺

中午，也是番薯

晚上，忘记了

体重；63.5公斤

第2天

早上，一杯爱瑞希的代餐

中午，一小碗炒饭

晚上，海带，豆腐，梅菜扣肉加一小碗饭

体重；62.1公斤

第3天

忘记记录了

第4天

体重；62.6公斤

早上；没有吃

中午；4个生煎包一碗荠菜馄饨

晚上；一杯芒果汁半碗米饭一点豆

第5天

体重；62.5公斤

早上；2片核桃糕甜的和水

中午；吃了一碗米饭和酸菜鱼

晚上，菜和3片核桃糕

第6天

体重；61.8公斤

早上；一碗麦片加鸡蛋

中午；辣椒煎鸡蛋和鱼半碗米饭

晚上；5点吃了一个菠萝包，晚上正餐就喝了冬瓜汤

第7天

体重；61.8公斤

早上；核桃糕和水

中午；10个汤圆

晚上，一碗酸辣鱼粉

第8天

体重；62.4公斤

早上；半碗米饭

中午；一碗素面和一块蛋糕

晚上；7点左右在飞机上吃了一点米饭