成功人士在他们的日常自律问题上，坚持“无一例外原则”。一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。它已经是个铁定的事实了。事情已成定局再没有商量的余地！ ----艾菲尔德
一件事情一旦我们作出决定，很多附带的所以麻烦就随之自然消失殆尽了，决定了总比一直没有做出决定强一百倍，决定了便不再会为是否决定而操心劳神，这一切都已经成为事实，木已成舟，覆水难收，背水一战，全力以赴。这样即使失败也会是一段轻松愉悦的过程，因为每一次的自我纠结都是在能量损耗的过程，而我们决定了之后却可以把更加多的时间和精力用在事件本身上。
我们越是进行思想斗争和自我辩论，我们就越会进行反思和延迟行动，而我们采取行动（适当行动）的可能性就会越小，不要等到你感觉身体好了才去健身房，只有去了健身房，你的身体才会变好。 ----威廉·詹姆斯
最经典的案例莫过于“等我毕业了，我就去远行!”我们总是很容易为自己进行所谓有效辩论，而最后的结果却总是以远行这件事的不了了之结束，我们反思以及思考的愈多，反而会不断增加落地性可能性减小的速度，因为我们总是会有很多的事情需要处理，不是等我们成长为更好的自己以后才去行动，而是只有去行动了，你才可能遇见那个更好地自己。
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