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万物唯心造

万物唯心造

作者: 小昱Annie | 来源:发表于2018-03-18 12:41 被阅读0次

一上午的pranayama(呼吸法)练习,我又和以前一样,要么就快睡着了,要么老师讲的时候我在神游,这呼吸法一直没找到感觉,还是喜欢体式,动中寻静!

当做不到的时候有可能时候未到,有可能还缺少练习,但最重要的是不自我批评和自责,不会对自己说:你看,练这么长时间这还不会;别人都懂就自己笨......这种自我攻击和评判很容易发生在出现困难的时候

而要学会的是如何在出现困难的时候还能自我接纳和肯定,不会就不会,再练呗,这个不会还可以找别的途径学习,总会有更好更适合我的方法,探索是很有意义的,弯路有时候比直路能欣赏到更多的风景!

心怎么想,生活就会过成什么样,同样的美景,每个人看到的感觉都不同,因为,景因个人心境,诠释的就各有不同!

拿我来说,有人觉得我潇洒,但有人觉得我贪图享乐,有人觉得我整天招摇过市,有人却觉得我自由随性......各自心里有什么看到的就是什么!

幸好,别人怎么看我和我自己一点关系都没有!因为,我是活給自己看的!

万物唯心造

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