前些天在书上看到一句话特别好，
自我价值感就是，
你觉得自己拥有多少爱。
这句话的重点在于“你觉得”。
我们也许看到过一些人，
在他人看来，
他们生活的很好，
自身很优秀，
家庭和事业都经营的不错，
另一半体贴，
孩子活泼可爱，
可自己就是快乐不起来，
依然对生活感到不满。
有些人却相反，
在他人看来，
他们朝九晚五，
为生计忙忙碌碌，
自身各方面条件都很平庸，
家庭和事业都很普通，
没有什么可令人羡慕的，
但日子却过得有滋有味。
这种差异正是说明我们的幸福与外在条件没有必然的联系，
真正决定一个人幸福与否的，
是他的自我价值感，
也就是他感知爱、感知幸福的能力。
一个人最初感受爱的地方是原生家庭，
那个最初给予他爱的人就是母亲，
如果生命之初被母亲无条件的爱过、接纳过，
被当做生命里的至重，
有了这个“心理营养”，
那么一个人的“自我价值感”就会开花，
他会觉得自己是有价值的，
是容易感知到爱的。
基本上每个人的自我价值都会开花，
可成长中的经历也会让我们的花慢慢枯萎、凋谢，
比如说在原生家庭中父母这样做：
总是拿孩子的不足与他人的优秀来比较；
数落孩子的缺点，却不夸赞孩子的优点；
孩子只有满足了父母的条件，才给予爱和肯定；
在孩子犯错的时候，将孩子全盘否定；
将不属于孩子的情绪施加给他；
这些经历让我们逐渐失去自我价值感，
让我们形成了自己索取爱的方式。
自我价值感就像一个瓶子，
里面装着爱、尊重、自由、欣赏等，
然而这些东西并不是来自于他人，
而是来自于我们自己。
这个瓶子时而满，时而空，
需要我们持续的往里面补充。
极度缺乏自我价值感的人，
就像拿着空瓶子的乞丐，
到处告诉别人：
“我需要被爱，被关注，被看见，
我的瓶子里一无所有，
你需要对我的匮乏感负责。”
如果这时候你不能给他任何东西，
他便会像疯子一样，
朝你扔来垃圾、石头和唾骂。
上面这段话，
我发到朋友圈中，
收到了很多朋友点赞，
其中一位朋友说，
他就是这样的人，
就是极度缺乏价值感，
向外索求不得的那种。
非常佩服这位朋友的勇气，
如果我们希望有所改变，
我们首先要非常诚实的面对自己，
接纳自己所有的不完美。
想要获得高自我价值感，
你只需要做一件事情，
那就是停止向外索求，
回到自己的内在，
去修复与自我的关系，
发觉自己内在的宝藏，
也就是从你自己身上去找些东西，
放进你的瓶子里。
当你能够感受到内在的丰盛，
感受到活出了一种生命力时，
你自我价值感的花朵便再次绽放。
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