破除限制信念
找到感觉，找到感觉在身体处的位置，精准命名，看向它们一个个，允许它们的存在，感谢它们的陪伴，和它们说话，同时感受身体的感觉，尤其是原来的感觉有什么变化，都允许和看见，观
这就是对自己真实，做当下真正的自己，身，心，灵
本文标题：2019-03-05
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