1、答应朋友临时决定的武当山之旅后立马就克服困难来了。
虽然当时娃还在外婆家，衣服在襄樊，我在牛首，我们集合的地点在另一个地方，而一大早我还有个必须参加的学习，但依然克服一些困难做了，过程中也会有情绪 但依然很棒 没有自我攻击和否定自己。
2、觉察到太不把饮食当一回事了 朋友们相反。然后一起用餐时觉得自己好小气啊，挺不好意思的，但觉察到根源了，就没纠结。
3、完成必须的作业，有的无能为力也接纳
1、答应朋友临时决定的武当山之旅后立马就克服困难来了。
虽然当时娃还在外婆家，衣服在襄樊，我在牛首，我们集合的地点在另一个地方，而一大早我还有个必须参加的学习，但依然克服一些困难做了，过程中也会有情绪 但依然很棒 没有自我攻击和否定自己。
2、觉察到太不把饮食当一回事了 朋友们相反。然后一起用餐时觉得自己好小气啊，挺不好意思的，但觉察到根源了，就没纠结。
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本文标题：正念生活打卡21/100
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