于己，正念的练习有提升专注力的效果，这个的21天打卡正念，不知不觉完成了，也惊觉21天如此短暂，瞬息而逝，但回头看来，彼时觉月余并非短时，渐渐对于正念更加接纳和沉浸，也是冥冥自有缘分，或者科学地讲契合了自己某些思维习惯、或者心之所向。
孩子是一个特殊的存在，牵扯着父母深深的内心，也像X光一样，能投射出父母这种生物不为人知的内在…面对孩子，每分钟我们都需要精力的投入，因为他/她是用了全身心来求索父母的关爱和回应，但往往，多角色的我们会有走神、沮丧、郁闷等等各种情绪，不可抑制地外显，不能完美回应孩子和自我控制要求等复杂情感，纠缠碰撞，令父母们很难平静，投射到孩子身上就可能表现出不正常的关注，比如溺爱、苛责等。育儿这件事情不知道折射出了多少成人内心小孩的成长历程。
为人父母，接纳自己，看清自己的内在，能与不能、可与不可、愿与不愿，选择并前行，犹如花园之土壤。
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本文标题：正念父母心复盘1（20181009）
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