在这特别的日子里，说什么都没有平安最重要。
人类在进步，细菌和病毒也在变异。
我们拥有最时尚的电子产品，只顾每天低头看手机，熬夜上网，荒废了锻炼身体的时间。
我们拥有最便捷的交通，出门是车，招手是车，双腿很少用了，体重一天天增长，每天坐在电脑旁边嚷嚷着要减肥，却两眼不离开屏幕。
学校每天的早操，有多少孩子能坚持下来？孩子们甚至是家长每天以各种奇葩理由拒绝跑步（我们家孩子感冒了，我们家孩子肚子疼，我们家孩子腿疼，我们家孩子…… 一点点苦都不能吃，一点点挫折都不能经受，标准是温室里的花。）
再豪华的房子，再优渥的生活，再多的关爱，前提是，你必须好好活着，才能享受到这些。
离开手机和电脑，离开温暖的空调房，走向操场，走在冷风里，锻炼身体吧。
身体是自己的，活着是一切美好的可能。不要等到病了，才意识到健康最重要。
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Exercise can improve mental health both chemically and ph...
散步、跑步！
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
运动有益身心健康。对抑郁、压力等精神问题来说，无论什么类型运动，锻炼永远比不锻炼好，与不锻炼的人相比，锻炼的人精神...
2018.2.11 周日 晴 对于身边的亲人，朋友，健康时候，我们一般关注的少，当某人身体不适了，我们就会不自觉的...
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今天按照昨天的约定起床了，到约定时间醒了就要起床，不要让自己在床上多躺一会儿，不要给自己留有懒惰的机会。 人都是有...
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一、健康的身体，需要你持续的运动与锻炼 有健康才有将来，有健康的身体才是革命的本钱，有健康的身体才会让你高效的工作...
本文标题：锻炼与健康
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