前几天，一个学妹问我，为什么上了大学这么迷茫，大学社团挺多、活动不少，今天班级聚餐、明天寝室联欢，男生打游戏，女生看剧逛淘宝，久而久之认真上课的人反而成了少数存在，随波逐流还真容易上瘾。
学妹又说，本来想坚持早起背单词的，可是室友都不愿相伴，还总对她早起有意见，坚持了三天只能作罢。
为什么这么迷茫呢？因为对外身处于信息、选择都丰富繁多的世界，对内又没有坚定的目标，想选择总是瞻前顾后，想改变又总是走不出舒适区。作为一个即将毕业的学姐，我只想和你说一点——
要想战胜迷茫，请你学会战胜你的惰性一次！
你肯定要告诉我，你这说了和没说一样啊，我就是因为改不掉我这懒惰的毛病才来问你的。别急，我们战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人，我不是光喊口号叫你别再犯懒，而是以我亲身经历告诉你如何一步步战胜自己。
从现在起，你要开始坚持一项活动，可以是背单词，可以是早睡早起，可以是多学一些专业课的相关知识。而我当时选择的是跑步（这也是我所推荐的）。面对刷不完的信心流、参加不完的社团活动，你需要有一个锚，来固定自己的内心，对抗浮躁，这也将成为你毕业时的一项资本。
我从开始跑步到现在已经快一年了，看看手机里的记录，整整137次，从开始每次跑步前都思想斗争半天，到现在成了再自然不过的的日常，让我相信了一个事实：
坚持远没有你想象的那么困难
来自Nike Running
刚开始，我只能跑一公里左右，而且每次都要经过激烈的思想斗争，才穿上跑鞋，奔向操场。我本以为这是我漫长痛苦的开始，没想到我远比想象适应的快，大概一个星期后，我就可以比较轻松地跑完一到两公里，后来就慢慢加量，过了一个月，就可以稳定在四到五公里每次。
我之所以推荐跑步，是因为这是一件可以让你得到长期提升的途径，又可以在并不用太长的时间里初见成效，让你有坚持下去的勇气。我看过太多人都被头几次的气喘吁吁弄出了心理负担，或者刚有点感觉了又被其他事打断，开始每天都在心里暗暗纠结：今天还要不要去跑呢？其实跑步最困难的部分不是你站到操场、健身房的那一刻，而是犹豫要不要跑到穿上跑鞋走出去的那一刻。正因为如此，操场上每天都有新面孔，能坚持下来的却寥寥无几。
所以我的建议是：
直接穿上跑鞋，不要多想，无视心中的的纠结
哪怕今天有事，跑个一刻钟的时间总有的吧？哪怕无人相陪，都是成年人了，也不需要24小时和别人呆在一起吧？过一段时间，你就会爱上这种体验，这种暗暗和自己惰性较劲的快感。
即使跑步计划被打断了，不要愧疚，不要愧疚，不要愧疚，因为这会很大几率让你放弃。本来就会有不确定的事情超出你的控制，或者总有几次惰性又抬头了，你只需要再次放下心中的纠结，以之前的心情重回跑道就好了。如此一来，总有一天，你会将它变为你的习惯，你不可或缺的一部分。
等一项活动坚持成了习惯，你就不必再和惰性对抗，你也不会觉得有什么放弃的理由了
这时，它带给你的好处就显而易见了，拿我来说，跑步之后，我最大的改变是心态的改变，以前总是希望凡所做之事立即可以求个有利结果，急功近利，后来心态平和多了，跑步时稳定的节奏和一些音乐能让我放松下来。跑步之前因为什么事闷闷不乐或是激动万分，跑完也都趋于平静，让我更加客观地看待自己。身体状态也更好了，冬天从必感冒到不怎么感冒。睡眠也更踏实了，而且皮肤真的会变好，每次出完汗，感觉皮肤更细腻也不长痘了。
一项好习惯的养成，会让你不知不觉开始尝试另一项
自从夜跑成为习惯，睡眠规律了很多，早上有了更充足的时间，我就又开始背单词，刚开始也是焦躁的不行，这也不认识、那也不熟悉，忘的总比记的多。我就用原来坚持跑步的方法背单词：记不住不要紧，就是要每天和单词书打照面，不去理会心中对自己的质疑，我先不对自己过高要求，坚持下来看看。
过了近一个月，我终于啃完了一本单词书，这是我人生中第一次完整地背完了一本单词书。虽然说英语不是死记单词，但单词确实是你英语路上的基石（还有一块是语法，这里就不过多展开）。也就是那句话：“虽说单词不重要，这也是那些已经跨越单词关的人才有资格说的。”
因为有了对单词的基本印象，我才可以读懂阅读的大部分英文内容，同时阅读又加深了我对单词的理解，形成了一个良性循环。就是凭着这样的方法，加之以英文语法、听力的坚持加强，我的英语六级水平从当初的压线飘过427分到后来的535分，还算有了不错的进步。
精力的充沛和心态的平和又帮助我建立了许多好习惯，我知道了：
这些坚持下来，不光我身体的耐力变强，心理上的耐力也显著提升
原来我会因为书的篇幅过长而放弃，转而进行短平快的项目，如刷微博、看朋友圈、急忙给知乎大V长篇答案点个赞就放进收藏夹。现在我开始用kindle看书，一类一类看；看网易云课堂，对一些知识建立系统的储备；看经典电影，再去写点影评。
你看，我也是一项一项慢慢向更好的方向努力的，不要苛求自己一定立马要不迷茫，不懒惰，立马十项全能。
最近在看黄有璨老师的《运营之光》，
里面有一个很有意思的概念叫运营的“做局”与“破局”
讲的是不论策划一个活动，或是运营一个产品，都像在“做局”，关键是要在里面穿针引线，让各方的利益价值最大化，而这穿针引线的第一步，就是找到一个点，一个核心要素，实现“破局”。一旦破局，后面的行动就更为有着力点了。
其实我们的生活又何尝不是如此，生活的这个大局总是让人一团乱麻，想要变得更好却没有头绪，我们不如先找到一个可以推动我们长期发展的着力点，再以此为杠杆，撬动更多的可能性。
所以不要迷茫了，立即从坚持一件事开始吧！
PS:一些关于如何更好坚持跑步的小技巧
1.跑步时尽量开记录跑步的APP,将跑步次数、距离量化，会更容易有成就感哦；
2.跑步时可以听一些有节奏的音乐、英语节目、脱口秀节目。（不过要注意安全，环境不确定时就不要听了╮(╯﹏╰）╭）
3.跑步多了可能膝盖会有损伤，所以尽量不要强度太大，记得跑前跑后拉伸；
4.如果有志同道合的小伙伴就更完美了，也可以相互鼓励，不过没有也别沮丧，操场上有那么多小伙伴，你不是一个人在战斗！
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