在上个月公司全员开了营销动员大会，会上老板讲到了一个工作中可以使用的时间管理工具——番茄工作法，有关番茄工作法早在两年前已经有所了解并使用了一段时间，当时主要在https://pomotodo.com网站上面使用，知道工作25分钟休息5分钟这种模式。
会后公司书架上面看到了这本《番茄工作法图解——简单易行的时间管理方法》就借来看，学习如何更好地使用番茄工作法。
谁都讨厌重复的活动、频繁的中断、迫近的时限，这些会让人力不从心无法专注干好一件事情，他们给人们带来更大的压力和负担、更多的被迫，妨碍我们专注自觉清醒地思考。这本书内容丰富，易于使用，行之有效，建议大家都使用这个时间管理工具。以下是我总结的这本书里面值得学习使用的内容。
一次只做一件事
要想专注，就得坚决抛开各种杂念，在使用番茄工作法的时候最好有番茄计算器，无论是网站、APP、还是番茄钟，番茄计算器是弗朗西斯科·西里洛1992年创立的，若能够使用好番茄工作法，它会帮你与时间化敌为友，你要做的就是定好25分钟的番茄钟，然后全然专注手头的任务，如果番茄钟响起，25分钟结束，而任务还没有完成，这并不代表失败，应该为已连续工作一段时间而喝彩。这本书里有个故事令我印象深刻，说的是马克思在20世纪初到柏林闯荡，开了一家公司生产服装，生意做的很大。太爷爷的成功得益于他的处事原则。他的座右铭是：“一双脚不能同时跳两场舞”。换句话说就是：一次只做一件事！
做一张今日待办表格
现在苹果手机已成为“街机”，无论是4代5代还是最新的6和6plus大街上都随处可见，苹果的IOS系统自带一项提醒事项，就和这本书所讲的待办表格差不多。
做个excel表格或者拿张纸、一支笔，写下活动清单，在顶端写下标题“今日待办”，想想今天要进行的活动。先看看活动清单表格，有没有漏掉没写的内容。比如：
·做晚饭
·电话客户报价
·去理发
·购物清单
仅仅整理出一个长长的清单是不够的，关键在于选择，将最重要的活动排在第一位，并全力以赴去做，将“必须做得完”换成“从哪里开始”，将“这个项目很大很重要”换成“我可以走出一小步”。
阶段性休息
这本番茄工作法图解主张在25分钟时间段内专注进行高质量工作，接着进行5分钟休息。休息时间做什么？方式很多，我们应当抵制诱惑，不要在休息时间阅读电子邮件、阅读新闻、打电话，不要做对下一个番茄钟会造成额外压力的事情。
5分钟可以睡觉、溜达、喝水、看窗外，这些要比交谈、看新闻、回电邮省心省力。经过5分钟神的放松的效果比较可以给下一个番茄钟足够的能量。
以上就是我看了这本《番茄工作法图解——简单易行的时间管理方法》所学习的主要几点，学习使用提高工作效率的简单的时间管理工具，使我们的工作变得有张有弛。
欢迎关注我的公众账号：suisou666
网友评论