读书笔记---《专注力，化繁为简的惊人力量》

前段时间看了一本书叫执行力，这次专门找了本和执行力有点关系的专注力一书，书中一开始就提到实现目标的要诀是专注力，专注力在工作中的应用，简单讲就是要找到最重要的20%的工作，然后多做这些工作，少做那些不太有利的80%的工作，这个其实就是大家常说的二八法则，也叫帕累托法则。

书中第一章通过做一些题目来找到工作和生活中需要改善的地方，提升快乐和幸福指数，第二章设定SMART目标，本书我觉得比较好的一点就是不像其他书一样有各种各样很多案例，基本上案例占了书内容的80%了，而这本书有很多干货。

目标的设定就像本书中说的一样：“规划诚可贵，行动价更高”，这里的行动就是上个月看的执行力了，通过前两个章节我制定了工作事业相关目标、健康健身相关目标以及改善人际关系相关目标。

克服障碍，战胜拖延

刚开始讲到利用二八法则寻找出自己事情最关键的20%工作，摆脱那些没有很好回报的80%的事情，这听起来很简单，可是做起来会有很多问题，必须删除和健身这些事情，然后再做好分配。

通常而言“正确”选项在长期才能给我们带来回报，而“错误”选项的回报则是立竿见影的，所以“错误选项”的吸引力会比较强。这里面有一个很好的方法选择“正确”选项，那就是成功具象化，对自己所期待的结果进行具象化想象，回忆以前带来巨大满足感的成功经历，然后把这些特点转移到目前的目标上，就能为开始这项工作释放更多力量。

本书中多次提到二八法则，说明了二八法则对于“专注力”的重要性，后面还分析了处理邮件、会议和社交，还有归纳总结、目标突破以及克服阻碍挫折的经验，这些将会使我以后相对不那么让人痛苦且更容易取得想要的结果。相信本着开卷有益的态度读更多的书和写更多读书笔记，这些会使我学到更多有用的东西更有利于成功，我将继续坚持下去。

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