心灵能够受到伤害，那是因为你给了别人伤害你的权利。
人在江湖飘，哪能不挨刀。生活在这个纷繁复杂的世界，谁又能够独善其身，不与他人发生或多或少的关系呢？亲情，友情，爱情，甚至是基情，你总会拥有其中至少一种。而当我们把他人放在心里的时候，他们就拥有了伤害你的能力。
对于一个自己觉得无所谓的人，我们拥有百分百的防御，他没有办法伤害到你。因为他的一切都和你没有关系呀。他开心也好，悲伤也罢，我们不关心。他亲近你也好，疏远你也罢，你也不当回事。这样的无所谓的人，不管他做什么，你都是无所谓的。
但是如果是一个在你心里有举足轻重的地位，那事情就变得完全不同了。他的每一次喜怒哀乐，你都放在心上，都要去关心，都想去关注。他每一次的疏远亲近，都能在你的心里引起一阵惊涛骇浪。他的一颦一笑，都能让你在短时间内经历春夏秋冬四个季节。
正是因为有了那些我们在意的人，这个世界在我们眼里才会变得不同。而也正是因为有了他们，我们才会有心痛的感觉，流泪的经历，窒息的瞬间。那么我们要怎么办，我们不可能和所有人切断联系，自己一个人活着吧？（这个并不是不能，而是不想。）所以，我们需要做的就是:擦亮你雪亮的眼睛，认清人们的真正面目。当你真正认清一个人的时候，你就知道该以怎样的态度去看待他，该以什么样的心情去对待他，该在心里给他一个什么样的位置。当你这样做了之后，他就不能外对你造成心灵的伤害。如果说，你明明知道一个人是什么样的，还要去接近，还要态度不明的去相处，那么受了伤害也只能送你两个不太好听的字:活该。
另外一个方面是，锻炼好自己的心态，让自己有一颗坚韧的心。如果你总是有一颗玻璃心，那么受伤害也是在所难免的。谁也有自己的生活，自己的无奈，自己的不得已，所以有时候可能会说出一些不好听的话，做一些不好看的事。当你的心足够坚韧，那些话那些事情也许就一笑置之了，如果不坚韧，也许就被伤的稀碎了。所以努力让自己有一颗坚韧的心吧。
别人之所以能伤害你，有他的原因，也有你自己的原因。他人无法改变，但是我们可以远离或者改变自己对待他人的态度。让自己拥有一颗坚韧的心灵，事情来了也可以坦然接受。能够做到这两点，伤害就能远离你。
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