怎么才能自律些

趁着现在孩子不在身边，有些空余时间，想着赶紧努力工作，努力学习提升自己。可是自律性比较差，今天还是起床比较晚，九点多才起床，起床之后吃早餐，吃完早餐吃了一个多小时的课，又看了会美食纪录片，再继续听了一个小时的课。下午出门拿了买的菜，工作了一个半小时左右，做晚饭，吃饭。吃完饭略微收拾一下，洗澡之后又听课四五十分钟，准备上床睡觉的时候已经晚上十点了。

感觉的自己应该再抓紧一些的，可是又觉得时间安排的太紧，心理不太愿意接受，好矛盾的我。也不要求太高了，今天比昨天有进步，明天会比今天有进步就好。