原生家庭的痛

作者: 宛若星宸 | 来源:发表于2020-03-11 23:22 被阅读0次

    在家住了一个多月,四代人生活在一起,因为生活习惯和各种原因总会争吵,静下心来看看,大部分都是老毛病,有脾气急的,有爱面子的,有倔强的,有计较细枝末节的,每个人都有痛点。一家人如果毫无忌讳的逞口舌之快,只能是互相伤害,后悔不已。

    我已经领教过了,在有情绪的时候,用你以为有道理的话怒怼了老人,结果看到她蔫吧委屈心里又很愧疚。下次能改进的也许就在于在那个失手的边界少说一句,做个深呼吸,理智一些。放下对错,服个软。人都是越碰越硬,有一个人先软下来,对方的气场也会受损。沉默,放下,就吃亏了么?多说无益必自毙也许就是这个意思吧。

    在孩子面前,父母和祖父母年前我能做什么?

    1.守住边界,管好自己,对自己和孩子负责。别人的事情少听少看少往心里去,不干预别人的自由。改正自己,不要求他人。心怀感恩

    2.在有冲突的时候,永远记得在给孩子做示范,言传身教,你希望孩子参考怎样版本的你?你有多平和智慧,孩子也不会差到哪里去。驾驭情绪是一种重要的能力!

    3.在自己稳定的时候,尽可能的给他人提供缓冲剂。家庭关系可以唇枪舌战,也可以如沐春风。修炼自己,做沁人心脾的春风吧。

    永远积极的看待矛盾与冲突,这能让人情绪失控,也能解决问题,释放内心。小时候我很害怕,有受伤的感觉,现在经过长时间的心理学学习,我不那么害怕了,面对争吵,对方情绪失控我不会归咎到自己身上,我负责尽快处理自己的情绪,那份不舒服,自己稳定了,就很难被对方影响,双方的伤害都降低到最小。

    学无止境,不同阶段和年纪面对冲突看到的视角和心境都不一样。这一次长期相处,让我重新审视家庭关系和成员性格,当我不逃避的时候,我知道这是一个让我成长的机会,我有机会学习到如何更好的关爱家人,让大家更融洽。

    做的不好的地方让我看到我进步的空间,我还可以通过更多的修炼和学习让自己更加成熟,稳定,喜悦,积极。

    家里需要一个小太阳,尤其当他们很累很暴躁的时候,润物细无声是我努力的方向。

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