在家休养的前一夜，睡前血糖17.5，注射6个单位来得时。决定从改善睡眠开始，于是早早入睡，睡了9.1小时，2.1小时深度睡眠。
在家休养的第一天，效果明显。
早晨空腹血糖11.2，早餐前注射诺和锐12个单位+8个单位来得时。
早餐后去买血糖试纸，散步4000步。
餐后两小时7.2，吃了三瓣桔子。
午餐前6.4，中午注射诺和锐8个单位。
午餐后去取中药，散步3000步。
餐后两小时8.3，吃了瓣桔子。
下午睡觉时被老婆叫醒去银行，一路上生闷气（哈哈，会不会影响血糖了？）
晚餐前10.9，晚餐吃了两小碗面条，注射胰岛素诺和锐12个单位。
晚餐后散步2000步。
喝了第一包中药，有点辣，像喝酒一样，有点想吐。
餐后两小时血糖14.8（吃面条消化快可能会偏高一些）。
晚19时至21时在静坐读书。反思一天慢节奏的静养，觉得效果明显，有些小开心。
临睡前头疼，以为血糖低了，测了一下血糖，19.6！
瞬间要崩塌！
什么原因呢？
明天继续摸索。
2022.12.9
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