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知识点提炼
凡是值得做的事情，都有必要去做好，凡是值得做好的事情，都值得我们开心快乐地去做。
什么是自信呢？自信简单来说就是认为自己有能力，有能力在重要的场合采取恰当的行为、恰当的行动。他主要来自于我们所接受的家庭教育和学校教育，通过具体的行动，得到了一个认知，就是我与能力胜任此事。
影响孩子自信水平的因素分为内部因素和外部因素。内部因素：孩子自身的实力，他本身获得的技能水平；外部因素：周围人对孩子的评价或态度，特别是重要他人（孩子的父母、老师、同学等）。内部因素是根本，外部因素是辅助。
家长给孩子的自信程度打个分，1-10分，1分是最低分，10分是最高分，关于孩子的自信方面，我们会给孩子打多少分呢？
如何才能让孩子更自信？
1、父母会正确表达自己的爱；
2、更喜欢运动、运动能力比较强的孩子会更加地自信；
3、学习好会让孩子很自信；
4、父母有边界感会让孩子有自信：
练习：我把我所有的爱都给你，你要听我的；
我把我所有的爱都给你，你要成为我要的样子；
我把我所有的爱都给你，我什么也不要；
我把我所有的爱都给你，你要……
通过练习去体会我们是否有很清晰的边界感。
5、表达好、性格好的孩子会更加地自信。
四个象限：我知道、别人也知道；我知道别人不知道；我不知道别人知道；我不知道别人也不知道。其中的我知道别人也知道这个象限叫做公开象限，当我们的公开象限逐渐放大的时候，就会更多地去向了受欢迎的程度，那样会让他感觉更好。
表达很重要，经由表达，让孩子认识到这是谁的事儿，我自己目前处于什么状况，显得尤为重要。
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