2018-01-27

0125今日悦读】小曹p159-p187

【书名】《遇见未知的自己》

【作者】(台湾）张德芬

【金句】

001我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

002我们从来不去检测我们思想的正确性。

【感悟】

我们脑袋里想着过去的事，担心着未来。身体和呼吸，也只有在受伤或生病的时候才会去关注.

【如何践行】

面对发生的事，告诉自己这是我的“功课”、这是我的“礼物”；

我耐心、勇敢的打开、面对；不浪费力气去抗争、挣扎。