我也曾一度猜想，那些从不焦虑的人，是不是天生就拥有神奇的本领，让他们总是泰然处事。
但随着接触各色各样的人，我才发现：总是从容的人，并没有什么奇妙的能力；真正让他们和普通人拉开差距的，其实是一个看起来非常不起眼的特质：
了解并接受自己能力的边界。即：清楚自己哪些事情办不到，哪些事情办得到。
道理听起来很简单，但现实中很多人却做不到。我们总认为自己无所不能，经常把极其困难的事情，认定为自己「理所应当」要做到。结果费尽力气也做不到，事后还不断谴责自己，导致身陷焦虑的泥潭之中，难以自拔。
我也曾一度猜想，那些从不焦虑的人，是不是天生就拥有神奇的本领，让他们总是泰然处事。
但随着接触各色各样的人，我才发现：总是从容的人，并没有什么奇妙的能力；真正让他们和普通人拉开差距的，其实是一个看起来非常不起眼的特质：
了解并接受自己能力的边界。即：清楚自己哪些事情办不到，哪些事情办得到。
道理听起来很简单，但现实中很多人却做不到。我们总认为自己无所不能，经常把极其困难的事情，认定为自己「理所应当」要做到。结果费尽力气也做不到，事后还不断谴责自己，导致身陷焦虑的泥潭之中，难以自拔。
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本文标题：【Diary127】缓解焦虑
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