走过快乐的小学、初中时光，紧张的高中时光，迷茫的大学时光，20年的职场生涯，我的人生走到了现在。回首过去，那些儿时的玩伴、朋友都已经随着时间的列车驶向远方。
步入职场，总感觉自己不太讨人喜欢，没有别人那么情商高，每当单位考核评议，自己的得分让自己很纠结，不知道错在哪里？很多时候，让我陷入自我怀疑，难道我人品有问题？读了《爱的五种能力》，让我豁然开朗。有一句话是这样说的：人的一生都在追逐着童年的影子。原生家庭，父母的关系家庭是否和睦，都会影响一个人的成长。过往的经历，成长的环境，在我们的身体上安装了独特的情绪按钮。我们会发现，一些状况，总会引发我们的愤怒或恐惧，为什么这样，那就是情绪按钮在起作用。过去的某件事，埋在你心底，在过去的那种状况下引发了你的情绪。
情绪按钮就是一颗你身体潜在的隐形炸弹。同样面临老公的指责，别人觉得可能老公最近比较累，心情不好；而你却觉得老公不爱你，对婚姻产生怀疑。遥控器就在别人手中，了解你的人就可以控制你。同样面临孩子的拖延，宝妈们可能会觉得这调皮孩子啥时候长大；你却如临大敌，我怎么生了这样一个不争气的孩子？同样看到同事的窃窃私语，很多人会若无其事地去忙自己的事情，而你却觉得对方在讨论自己，坐立不安。为什么，面对不同的事情，我们的反应不同呢？因为情绪按钮深深刻在你的心里，它从小到大，陪伴着你，即使你长大，所有曾经留下深刻伤害的记忆也不曾消失，这就形成了独特的你，独特的秉性！对于这种研究，心理学上有不同的说法，我就不一一列举了。但可从历史人物中发现端倪： 三国中，诸葛亮三气周瑜，就是了解了周瑜的情绪按钮，最后把周瑜给活活气死！
如何摆脱情绪按钮，那就需要体察自己，学会写情绪日记。发现自己有不良情绪时，静下心来，把时间、地点、事情起因、经过、结婚记录下来。坚持三周以后，你会总结出规律，触发自己不良情绪的事情都是哪一类的？接下来，遇到类似事情，发现自己开始酝酿不良事情时，鼓励自己，做深呼吸，慢慢地感受这种情绪。同时，学习沟通艺术，改变学习成长自己，切记自己首先要学会接受自己，爱自己才能爱别人。
人是一个很矛盾的动物，有时自己所想的事情与自己的行动会不符，所以自己心目中所认为的自己与别人心中的自己有差距。你是你所认为的自己，而别人觉得你是他所认为的你，这就是差别。生活中，我们的心理期待，与对方的对待方式有落差，所以我们心理不平衡，我们会抱怨！职场中，我们在心底呐喊：凭什么这样对我，我难道在工作中不够付出吗？婚姻中：我们在心底咆哮，凭什么用这样的语气说话，难道我不值得你爱吗？
你当然值得爱，而且不管别人爱不爱你，你首先要爱自己！你自己内心很善良，那你的想法是正能量，你吸引的一切也是正能量，所以，往往你会发现，你会有好运气。我就是活生生的例子，我是一名小学教师，每年秋天分班时，我总会抓到好的班级，运气特别好。所以，你善良，暂时没有得到回馈，不要着急，总有一天你的善良会开花结果。
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