正念书写第八天

今晚先进行抄写前的静心，以为自己很平静可以进入抄写，结果发现抄写时，心总不在，总是要走神，总是要想起傍晚时在群里聊天的事情，关于不同校区之间发体育视频的事，呵呵，这属于正常。主要是刚才讨论太激烈了，我允许自己走神，接纳自己的神。

一共抄写一页，用时40分钟。今天抄写结束后对自己评判比较多，总感觉自己的字写得不够好，呵呵，我觉知到了对我的评判

今晚跑步时，多次感觉到我像个婴儿，在大地母亲的肚子上一跳一跳，大地母亲微笑的看着，我觉知到自己的嘴角微微上扬，忘了自己跑步的累，哈哈