如何掌控自己的时间和生活读书笔记

一、何谓掌控

掌控的实质是将未来带到现在，通过现在的行为对未来产生控制。

二、如何掌控

1、优先级法。找到你的人生目标，从人生目标分解出A级目标，确定A级活动，再安排相应的日程。

2、Focus on A

每周安排出足够的时间给A级活动，不要试图完成C级活动拖延时间。

3、80/20法则

确定自己的内部黄金时间，提高效率，在固定的时间内完成工作。

4、我现在最应该做的是什么？

当你没有专注在A类活动上，停下来，冷静一下，问自己:我现在最应该做的是什么？

5、瑞士干奶酪法

把活动分解成若干速成任务(5分钟内可以完成的任务)，逐个完成，离A级活动的目标更近一点。

6、什么都不要做

不读书、不看手机、不看电脑，就坐在那里，这样过了15分钟或20分钟后你便忍不住开始做起A级活动了。