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如何掌控自己时间和生活

如何掌控自己时间和生活

作者: 李博爱 | 来源:发表于2019-01-22 21:26 被阅读51次

一个人没有理由不立即开始那些自己早就想做的事情

15分钟,一支笔,一张纸,问自己3个问题。

1)对于每个问题,尽可能多地在2分钟内写出自己的答案,2分钟修改自己的答案
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2)用1min选出3个最重要的人生目标,记为A-1,A-2,A-3
如何掌控自己时间和生活

我的最重要的短期(6个月)目标是: (和***重建关系)A-1;(挣钱还债)A-2;(SCI一篇)A-3。

3)思考应采取什么样的行动来实现A级目标

( 1)针对每个A级目标列出所有可能的活动; (2)确立相应的先后顺序,以便选择当前最有效的活动

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4)删掉那些不重要的工作

问你自己:在接下来的一周内,我是否要在此活动上投入至少5分钟时间,如果答案是“不”的话,立即勾掉这项活动

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5)为最重要的活动确定最后期限,并着手安排该活动的具体日程
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回忆总结一下

1)列出可能的长期目标;

2)立即动手确定目标的先后次序,确认出A级目标 ;

3)列出实现A级目标所有可能需要的活动;

4)确立活动的先后次序,确定A级活动;

5)安排完成A级活动的具体日程;

6)按照日程完成相应活动

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