今天值得感恩的事情有哪些？
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩老师辛勤教导
感恩同学关心帮助
感恩农夫辛勤劳作
感恩所有付出的人
感恩老公打电话
感恩孩子
感恩美霄小朋友和我沟通
感恩所有人的支持
我学习到了哪些新东西（or反思）？
学习到了流程
学习到了和人链接沟通
今天要赞美自己什么？
今天体力很好
中规中矩
觉察日记
2020.8.27
事件：和YJ沟通 ，互相支持
感受： 平静
情绪：平和
自言自语：你有点好为人师，是不是在证明自己比别人强？
像什么：叨叨叨的老婆嘴
需要：我对自己的：接纳允许
我对他人的：认可尊重
他人对自己的：理解支持
模式：想拯救
提醒我：每个人都不完美，都有不如意的时候
今日诵读
我现在能够安全地自己把握自己的生活。我选择让自己自由.我爱生活。在生活中我很安全.自由地生活是我与生俱来的权利。我值得被爱。我现在选择完整的生活。
我声明：和平与和谐在我心中，在我周围，一切都好；
我宽恕他人，我宽恕自己，我自由地去爱，愉快地生活。当我丢弃过去的时候，全新的东西就进来了。我允许新生活来到我的身边。我被神圣的爱所保护着。我总是安全的。我愿意成长，愿意对自己的生活负责。我宽恕他人。我现在正在创造自己想要的生活方式。我很安全！
我从过去的限制中走出来，现在我允许自己自由地、创造性地表达自己。
我是重要的。我有价值。我现在用爱心和快乐带给自己营养。我让别人自由地成为他们想要的样子。我们都很安全，都很自由！
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