今天遇到一个聊天高手

今天遇到一个聊天高手。

最近一直圈在家里，差点真的以为自己是个适合宅家的人。

虽然我坚持在学习，但是迫于经济压力，总还是会有焦虑，特别是在一个人苦苦挣扎而看不到成就的时候，更容易让自己的自我否定念头反复出现。

很多的时候，在给自己找一条新的方向，自己蹚出一条新路出来的话，这个过程意味着必定经过诸多磨难的，如果是一个人，这个时候需要经历很多的自我鼓励，是一个非常消耗精力和能量的过程。尤其是在得不到家人的认可和肯定的状态下，这个过程更是艰难。

适时地走出去，和不同的人聊聊天，交流交流彼此不同的信念，哪怕是认知，相当于是给自己充电、补充能量的过程。

最近没怎么出去，学习和事情进展并不顺利，所以对自我评价就处于偏低状态。今天一个朋友约我去她们公司坐了会，和她们公司的几个牛人聊了聊天，再说出自我不够肯定的状态后，那位老师很随意地和我聊天，问了些基本的、简单的问题，瞬间就让我意识到自己又低估自己了。

在自我觉察的时候，我能意识到自己的状态不对了，但是感觉自己对自己重新认识需要花费很大的精力，但是和那位老师聊天，非常能感受到那份四两拨千斤的力量。

前几天我给大家分享的是一个人的时候，先调整自己的认知，再去做点什么。

那么今天就是升级版了，当你一个人调整不过来的时候，就走出去吧，找人聊聊天，最好是找找高手，你的朋友圈没有合适人选的话，就去找找心理咨询师吧，他们都是聊天的高手，并且会相当包容你，他们会非常尊重你，并且宗旨就是帮助你让你感觉好起来。