仪式感

001.最近想着买些花来装点一下房间，之前的勿忘我制成干花之后总觉得颜色淡了很多，和房间的整体色调缺少了对比。

房间有花对我而言是一种小小的仪式感，这样的生活有香气，于是会不自觉的保持房间物品的整洁有序，不自觉在生活中保持好心情和做事情的行动力。

正如花儿是我给自己仪式感的一部分，打扫卫生也是仪式感的一种。忙碌或者无序几天之后，拿出一整块儿时间，认认真真仔仔细细把房间打扫一遍，在心里一下子将之前的不好状态调整过来。

002.这种仪式感的启动，既是内在的，也是外在的。

内在是指从思维上相信这样一个信号，一旦开启就切换到另外一个积极的频道上，与之前的状态做一个切割。从内心相信这样一个暗示，然后表现在外在行动上。

外在是指通过外部的提示提醒自己，将外部的这个提示当做一个信号灯，一旦触发，就提醒自己要去行动。以外部的信号为基准，触发内在行动的意愿。

而两者之间又是相互影响相互作用，因为相信所以行动，因为行动所以更加相信。

003.平时我也给自己设置了很多小仪式感的动作，比如睡觉前放下手机打开音乐广播，比如开始工作前将桌面整理一遍，比如早上起来打开手机播放一段音频，比如隔段时间去看一场电影，比如某个下班后的时间走一段从未走过的路线……

而这些或大或小的仪式感动作，构成了的每一个当下，也是记忆里的一个个锚点。