爱聊养生话题 说明你还年轻
关注养生的人越来越多
聊起养生话题，人人都有一堆好主意，你仔细观察，基本上可以分成两个阵营。
老年人谈养生：注意身体，吃点好的，该吃吃该喝喝，听医生的话按时吃药，老夫老妻能相伴是个福。总之一个个无奈，倒计时心理，也有个别老年人想得开，活力四射，忘记年龄，积极抓住生命的尾巴。
年轻人谈养生：那可真是因为年轻的身体，给了及时反应，每天996腰不行了，颈椎不好了，大姨妈不规律了。有的扛着一直到油腻季节，有的还真是没扛过去。
养生可以关注以下三点
跑步，走路，游泳，跳绳，消耗卡路里强健心肺功能。
读书，听音乐，看电影犹如心灵瑜伽，生活有趣，心情愉快。
多和朋友在一起，多一些笑容，面部皮肤紧致更年轻。
总之，健康饮食，早睡早起，自律向上，
永远相信美好的事情即将发生。
谢谢你来看我
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本文标题：爱聊养生话题 说明你还年轻
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