今天早上的时候，长辈叫我帮忙看一下一种药物的有效期是多少？看了之后发现这个药物已经过期了。
我问：这个药是做什么用的？
长辈说：这是为了控制高血压的，如果突然之间高血压升高，可以跟平时要降高血压的药一起吃，就容易降下来。今天起床之后突然感觉头有点痛，量了一下血压，发现有点高，所以才把这个药拿出来吃一片。
我问：那这个只要吃一片就可以了吗？
长辈说：这个要看情况的，可能要吃十几天，血压降下来稳定之后就可以不吃了。
我问：那就重新去药店再买一瓶。
听到长辈突然间说自己身体不舒服，我心中也是有点紧张，由于去年老爸的事情，让我突然感觉身体的脆弱性，一旦不注意很容易出现问题。
我们的身体需要保护，但很多人的保护意识不强，也不能说保护意识不强，关键在于对健康身体的认知能力不够，不会通过学习去了解更多有关自己疾病的知识。
他们大部分的知识基本都是通过道听途说学到的，至于有没有科学依据根本不知道，只知道别人也这样做了，有用处。
其实这也跟长期主义者的价值观差不多，我们只说我们做到的事情，但是自己要想做到某件事情，必须要自己亲自践行，在践行中不断调整自己，只有这样才会有深刻体会。
然而很多时候，我们知道这个道理，但是不能够坚持下去，很多都是简单的道理，我们很容易高估自己的能力，道理虽然简单，践行起来就不容易。
身体是自己的，只有自己高度重视。别人是无法感受到自己生病时的痛苦。
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