相传海德拉是一只具有九个头的怪蛇。
他是希腊神话中最强悍的怪物之父百首巨龙堤丰(typhon)和女首蛇身怪爱克特娜(echidina)所生。
生活在阿苟思海湾的罗娜地方的沼泽中，被称为罗那九头蛇。
吞食田地，蹂躏人畜，无恶不作，他吐出来的毒气还使得当地成为了瘟疫沼泽。
宙斯之子赫拉克勒斯(hercules)因为天后赫拉的陷害而丧失神智，杀了自己的妻儿。
为了要赎罪，他接受神喻，前往服侍他的表亲迈西尼国王尤理士修士。
为了取悦赫拉，尤理士决定尽一切可能害死赫拉克勒斯，于是交给了他十二个难如登天的任务。
第一个是杀掉刀枪不入的奈米亚之狮，后来赫拉克勒斯将它的皮当做护甲去执行第二个任务。
这第二个任务就是除掉九头蛇海德拉，这个九头蛇厉害的地方除了它的毒气之外，每个头颅都是可以再生的，中间的那一个头还是永生不死的。
这让赫拉克勒斯大伤脑筋。
听完上面的这个故事，你是否会不由自主的联想到另一个虚构故事人物：金刚狼。
X战警中的金刚狼的主要超能力就是超强的自我修复能力，不管遇到什么伤害，都能迅速愈合。
当然这些都只是人们创造出来的故事桥段，现实生活中不可能有像九头蛇怪、金刚狼这样的，具有极强的自我修复能力的生物体存在。
但所有的艺术创作都源于生活。
壁虎就是其中一个有趣的代表，尾巴掉了会在短时间内再长出一个。另外人体的皮肤愈合能力，也是金刚狼超能力的一个微小的缩影。
当然生活中还有其他的纬度：例如桌子和椅子等却不具备这样的自我修复力，他们随着时间的推移会不断被损耗。
用著名畅销书作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的观点，根据属性我们可以将世间万物大致分为3类：脆弱性、强韧性、反脆弱性。
上文中说到的桌椅等，不具备自我修复能力，且不断被损耗的物体就是具有脆弱性的；而像赫拉克勒斯身上披的那块刀枪不入的狮皮就是具有强韧性的。
由于以上两种属性生活中随处可见，较容易理解，我们就重点来探讨反脆弱性这个概念，下面列举三个类别辅助理解：
｜｜感情中的反脆弱性
《捉妖记2》中的赌徒屠四谷（梁朝伟饰）对钱庄庄主朱金真（李宇春饰)各种欺骗，反而却让朱金真一直对他情有独钟、恋恋不忘。
迪诺・布扎蒂的半自传小说《某种爱的纪录》，其中的主人翁米兰人爱上了一个晚上兼职做妓女的舞者。
这名舞者对他很不好，敲诈、利用、欺骗，用尽各种卑劣手段。
可她越是这样对米兰，他越是愿意接受这种虐待，越离不开她。
在各类影视、文学创造中，这种故事类型屡见不鲜。
生活中我们倡导的保持适当距离，会让对方产生一定的好奇心和新鲜感，有利于关系的维护。
类似的“不打不相识”、“打是亲、骂是爱”、"久别胜新欢”等，其实都是这个逻辑。
给感情制造适当的阻力或压力，反而有利于加深情感。
｜｜身体的反脆弱性
有一些研究认为，蔬菜的好处可能并不在于提供我们所说的“维生素”，而是在于以下事实：
植物往往用体内的毒素来保护自身免遭伤害，并抵御食草动物的侵害。如果我们摄入适当数量的植物，那么这些毒素可能会刺激我们的肌体发育。
物理学上有一个词叫：毒物兴奋效应。
说的就是小剂量的有害物质实际上有利于肌体健康，起到药物的治疗作用。
十九世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫提出：当你给骨骼增加一定量的压力，骨骼的密度就会增加。
这就是著名的沃尔夫定律。
当我们反复用拳头击打沙袋时，久而久之，这只拳头就会变得比另一只更有力量。
我们所倡导的运动、健身等等，其实就是这个原理。
身体会因为适量的外在压力变得更加强壮。
｜｜信息的反脆弱性
有没有发现一个问题：当你把一个事情告诉他人，越是强调事情的重要性、要求他人保密，这个事情被传播的越快。
日本情色大师渡边淳的代表作品《失乐园》，由于婚外恋、不伦恋还有书中的各种色情描写被禁，引起了人们的强烈的好奇心，最后大卖，还被改编成了电影和电视剧。
中国的《金瓶梅》、《白鹿原》等作品也有类似的经历。
所以纳西姆·尼古拉斯·塔勒布感叹：
请将我的书列为禁书吧。
人们天生有摆脱束缚，探索未知的欲望，这些都驱使着我们去探索那些被设置阻碍的信息。
到这里，你应该已经明白，所谓反脆弱性，就是面对压力、阻碍，表现出很强的自我修复能力，甚至冲破阻碍变得更加强大。
当然这个压力和阻碍是有条件的：
1、在一定的承受范围之内。
2、有足够的缓冲修复时间。
那些运动过量造成身体损伤的其实就是违反了身体的反脆弱的条件。
文章开头的神话中，后来九头蛇怪被杀死的原因就是，每被砍掉一个头，赫拉克勒斯就用火烧它的断头处，破坏了反脆弱的条件。
所以我们在自我成长的实践中，需要注意这两个先行条件。
一次性不要为自己设置太大的压力，并且给自己设定空白的休整时间，这样才能最大化的通过成长的反脆弱性来提升自我。
否者你有可能就会像赫拉克勒斯杀死九头蛇那样，扼杀了自己的成长。
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