临近年末，在选择自己文案写作训练营里的Betterme佳子写到，2016年即将过去，惊喜的发现，愿望清单竟然完成了90%。
对比之下，为什么之前我的年度计划，总是完成不了呢？或者说，因为工作中本来就有工作计划，生活就从来没有计划，走哪儿算哪儿了。再回眸，竟是雾里看花。
直到看到古典《不确定时代，学会见招拆招的智慧》才知道了原因。
Woop思维，即心理比对。
W（愿望，wish）：寻找一个你内心的愿望，设定一件你最想完成的事。
O（结果，outcome）：如果达成了，最好的结果是什么？——尽情畅享梦想成真的喜悦。
O（阻碍，obstacle）：思考在实现目标过程中，你最担心发生的障碍。
P（计划，plan）：在脑子里预演最好和最坏情况，找到一个平衡点，制定计划。
在充分考虑乐观和悲观情况之后，最后给自己设计一个“执行意图“，也就是提前设计一个遇到障碍的条件反射触发器：
如果（发生什么情况）……那么（做什么行动）……
比如，我的目标是今天完成一篇文章。
Wish愿望：完成一篇文章
Outcome结果：提升写作水平
Obstacle障碍：没有灵感和素材
Plan计划：思考主题/到网上搜索/和朋友聊天
If…then…
如果我没有灵感和素材，那么我对自己说，先做点其他事情，想想主题，等有主题了再写。
如果我没有灵感和素材，那么我可以找一个经常写作的人，聊一聊寻找灵感。
所以，在这次参加训练营之前，我就想好，一定要坚持下来。
同样，用这个woop工具完成了自己的心理比对。
表格自《超级个体》专栏
看完，觉得恍然大悟。原来每个完成的事件背后，都有无数个最坏的准备。
没什么好等待的，坚持用，坚持写，用到自己不再需要这个表格，直接在脑子里形成这样的思维模式。
2017年的钟声即将敲响，不能再这样漫无目的地生活，让自己的精力和时间都回归自己掌控，订好计划，准备出发！
网友评论