最近两天，深刻意识到身体的重要性 。便想着开始学习一项体育锻炼，之前也学过游泳、瑜伽，只是很难坚持下来。细细想来，每一项运动都是很好的，只要能够坚持下来。最近我坚持爬楼梯，已经坚持一个月了，每天9层爬两次，每次爬完楼梯以后，身上出一层薄薄的汗水，心情也会好很多 。
只是现在想要录音频，想要写文章，还想听课学习，只要专注做一件事，时间便过的很快，不知不觉就坐了很长时间。这一点运动量，完全不能支撑我对身体的需求。
想来想去，要开始一项体育锻炼，不受季节影响，不用纠结着装，就锚定了羽毛球了。我刚产生学习打羽毛球的念头，单位便有同事积极地响应我，居然还有一位专业级选手，说开始就开始，不带拖泥带水的。
周六定场地，约时间，到点就开始运动。同事们也都拖家带口，两块场地正正好 ，专业选手负责带孩子，大人们放心运动起来就好。孩子们课上完了，他们自己消化要领，专业选手便陪我们这些家长练习，教我们专业的动作和步伐。
想着打个羽毛球嘛，撩过去球，就可以了。但真正打起来，才发现，很多事情不是那么简单。和外行们玩一玩还可以，遇到专业选手会被玩死。如果学习了专业的动作和步伐，就可以自如应对各种刁钻的球。
哈哈，我总在想，很多事情，就是怕我们不想，只要想要做，老天都在帮我们。
两个小时的运动量，对于我们来说已经足够多了。
出一场大汗，听起来也很舒服。
回家冲个澡，如果每天都能有这样快乐的2小时就好了。似乎，我开始喜欢上这项运动了。
关键是，明天去淘宝下单买装备。今天我们学习了发球，上左侧位和下右侧位步伐。哦，这个名称是我自己起的。这周回家就练习这个，下周去了惊艳他们。
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