晨跑10.1公里，为国庆献礼。
国庆假日，放假的第一天。
晨起，到广场跑步，在路上就想今天应该做点有记念意义的事，来庆祝祖国的生日。
这段时间都是慢跑5公里，一下子跑10公里，对自己来说是一个很大的挑战，但有意义的事，想一想便觉得心里很激动。
做一下热身动动，老规矩，HIIT动作一组：提膝触肘、跨下击掌、同侧提膝、深蹲开合跳各30个。
前面的2公里算是热身，配速比较慢，第一个5公里跑了9分4秒。跑开2公里后，慢慢适应，便保持着比较均衡的速度，直到跑完10公里。
国庆10.1公里
之前跑步还戴耳机，听英语或者音频课程，但现在更愿意不用耳机，边跑边思考一些问题。在跑步时考虑问题，基本都是积极的角度，而且也会有一些灵感迸发，这或许就是所谓的”跑步瑜珈“吧。（这个词不见得正确）
今天早上便想到，今天还应该再做些其它有意义的事，比如要读完一本书，要录一个《我和我的祖国》的乐器演奏，重新写一下人生101个目标。计划着上午没事，去公司把这些事情都做一下，让这个国庆节变得有意义起来！
10月份的第一天，以这样一个形式开始了新的一个月！
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本文标题：【日更28】国庆的特殊献礼
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