一、日程（每日必做）
1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划 、电影对白10遍（清晨） ✔
2.练习打字5分钟（期间）
3.语音：一小时网文 思路分析（中午）
4.语音：阅读《 人生效率手册》30分钟（继续阅读） ✔
4. 快速浏览群工作、复盘（下班后）
5. 开始编写一篇公众号，持续输出文字45分钟（记时）
6. 开始写一篇文章，持续输出文字30分钟
7.做20个俯卧撑 、10个仰卧起做 ✔
8. 提高修养：全天保持儒雅之风，控制情绪； ✔
9. 做人、做事要有胆量！ ✔
二、日行
1.算账 B3
2.票据 B1 ✔
3.费用问题 B2
4.论文问题 A1
5.闪电回想
6.认真评估分析 A2
三、日知
1.今日收获
① 看视频学习，开拓视野，提高认知
2.今日反省
①明天重点，论文写作
三只蜗牛--自律行动39天
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