今天的冥想主题是《疗愈父母关系，疗愈原生家庭创伤》。
意念中父母来到眼前，并排且有些间距地站着，母亲还是那种满脸委屈的模样，父亲空洞的眼神中略带忧郁。
与母亲的对话结束后，心中默默地告诉她，那件困扰自己许久的"挨打事件"我己在心底摊牌，并试着与她、与自己和解，我不再纠结也不再怨恨，希望妈妈能继续支持我并给我力量，让我有更大的勇气去面对曾经的伤害与痛楚，一件件呈现，一件件疗愈，一件件放下，亲爱的妈妈，给我力量吧！
当与爸爸的对话结束后，意念中来到自己七八岁的时光，与发小结伴来到爸爸干活的地方，他是一名建筑工人，那天的爸爸站在脚手架上，面对一排整齐的墙面在砌砖，我和小伙伴都是去找各自的爸爸，应该是要开学了，去要些钱买纸笔本子之类的，爸爸亳不犹豫地给了我十元钱，那时的十元钱该多金贵和值钱啊，可发小却只要到了一元钱，拿着那十元钱，我一路走一路会不停地回头看看爸爸，刹时觉得他是那么高大，不仅仅是因为站在高高的脚手架上，在小伙伴面前也觉得自豪极了……
今天的冥想没有那么压抑与紧张，但全程都感到无力绵软，中间会不停地用深呼吸调节，总体来讲感觉不错。
希望以后的功课都能收到好的效果。
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