想疗愈和父母的关系可以读一下《这不是你的错》

这本书是海灵格的弟子，家庭代际创伤专家马克.沃恩写的。

讲了影响我们人系关系的四点方面：

1．我们与父母中的一方界限不清。

2．我们排斥父母中的某一方。

3．我们早年经历了与母亲的分离。

4．我们对家庭中某一成员产生了认同，而那个人并不是我们的父母。

我们疗愈只需要从这四个方面入手就行了！