离开课堂已经十天了，真正一起践行时间管理也有一周的时间了。经过一周的践行，生活习惯和工作效率都有不同程度的提高和改进，感谢叶老师，感恩与大家一起督促前行。目前早睡早起已经形成了生物钟，晨间日记，冥想，晨跑正在刻意练习中，爱非坚持，找到真正要促使自己去做的动力，发现更加美好的自己。
第一周的情况：习惯+阅读学习
1. 生活习惯：睡前泡脚，冥想，每晚在10:30之前入睡，早上5:30之前起床。
2.运动：每天慢跑加快走至少5公里，已经连续九天。
3.阅读/兴趣：本周阅读书籍《善用时间》《家庭教育十诫》《姥姥语录》《竟然想通了》《乌合之众》
4.家庭：晚上全心陪伴孩子，和老大一起制定了起床清单和睡觉清单。感受并尝试去理解老公，给婆婆买礼物。
6.社交活动：和嘻哈妈妈一起为孩子学校做志愿者。组织绘画班学习。
7.个人成长：参加每周的班会，吸收同学们好的方法及经验，冥想，更加向内学习寻找自己。
8.总结反思：近期收获很多干货，收集了很多资料还未整理。加强记录整理，善用of工具，每日青蛙总是不能很清晰的找到并执行，下周重点煮青蛙。
【感恩分享】
感恩易效能小伙伴的分享，总能给到我及时的帮助，感恩家人的理解与支持，让我可以随心的做自己。
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