平凡生活非凡过系列
月亮日体验记录 第56周（总83周）
2018年 8月13-14-15日
星期一至星期三
星期三 中午，12:03 我去厨房倒杯水，看到儿子在厨房安静地看着书，边上一杯酸奶还没吃完，
我说：是不是觉得一旦生活里没有吃饭这件事情，会空出一大堆的时间，
儿子看看我说：何止，还省很多钱啊。
哈哈。
这是我第56周的月亮日，意想不到这周星期一，还想给儿子做早饭，问他想吃什么？
可是他对我说：我也是月亮日，不吃了，你看我现在喝的就是白开水。
我看看他，以为他在开玩笑，我说真的不吃？
他说：真的。
我倒是很意外，这毫无征兆的，怎么突然也要做月亮日，
虽然我已经坚持了一年多的月亮日，可从没有对其他人有一点的煽动和要求，只是走自己的路，认真体验记录整个过程，
没想到今天儿子也要尝试体验一下，不管他是好玩只想体验三天，还是多久，但说明他们开始很羡慕我的那些感受了，
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
三天基本空腹的感觉真的是很神奇，
星期一傍晚，儿子觉得有点扛不住了，我说可以喝一点酸奶，这个不违规，
月亮日不是不能吃东西，除了喝水，还可以喝酸奶，豆浆，什么的，有几样可以吃的东西，只要不多吃，
我发现他开了一罐酸奶，极其快速的喝掉了，
啊，我愣在那里，我说这个不是为了饱，是为了缓解你的那种想吃东西的感觉，你要慢慢品味，一点一点吃，会很美妙。
他终于在第二罐的时候适应了，慢慢体会。
第二天我看他喝的更慢了，
后来儿子说，其实不吃东西，最主要不是饿，最难过的就是那种嘴巴的空虚感，三餐不吃，少了多少咀嚼的动作，生理上就不习惯，还有对食物的各种欲望，
他还故意撩起手臂给我看，是不是已经变得瘦骨嶙峋了、、、
妈，我发现这个肚子从没有的小、、、、、、
哇，我已经前胸贴后背了、、、、、
我白了他一眼。至于嘛。
星期二早上我给儿子买了豆腐脑，一点豆腐干，结果他看了看，最后还决定不要吃了，他说能不吃就不吃吧，否则挑战难度就不大了。
这个反应我又意想不到，特别佩服他自己的觉知状态。他的淡定，他的搞笑，他的调皮，
但好像他内心决定了要做一件事，是不需要来自外在的推动的。
我也发现对老公的佩服，他抽了好多年的烟，有很重的烟瘾，突然自己一个决定不抽了，真就戒了，不向外宣布，不和别人探讨，一声不响地就停了，
我平时就不管他抽烟，他戒了好多天后，我才注意到。
我问他怎么做到的，他说很简单，就是突然有一天发现，这个抽烟找不到一点好处，那就结束吧。
我发现，原来一个人只要有清晰的暗示信号，外在行为就自然改变。
所以任何来自外在的说教，其实都是没有太大用处的，
只有自己决定改变，调整内在暗示信号，就像给电脑修正程序，程序对了，结果也就自然来了。
所谓改变，其实改的是无形的暗示信号。
难度就在这里。
星期三晚上，6:56时，儿子已经坐在餐桌前，准备晚饭，他说还有4分钟了，他也很准时地在7点后开始复食，
我看他边慢慢吃，边若有所思，边感慨食物的美味，能吃，真的是多么珍惜，我想他自己会记录他的体验。
这世上，唯有亲身体验才是最珍贵。
他说上次记录的每天的感受，思考，提问，发现，足足有一百天以上，不小心删掉了，嘿嘿、、、、、、
哎，算了，
晚饭后，我发现老公和儿子在看discovery频道的荒野求生节目，好端端的一群人跑到一个荒岛上，没有任何现代供应，要自己找吃的，自己求生的节目，
突然发现这世界喜欢折腾的人还真很多，我们三天断个食真的是小巫见大巫，
哈哈哈，
其实这第56周月亮日我自己感觉有点有气无力的，
感觉好不容易混过三天，特别是到星期三的时候，感觉是不是不要继续做月亮日了，
想想还有20多周才结束，竟然内心觉得不太想做下去，
一面是自己很多不想做下去的念头不停地冒出来，一面看儿子三天冷静稳定地走过，
内心很多念头像这几天台风来了天上飘来飘去的云，
我的天，好吧，随他们飘吧，
就看着这些念头飘来飘去吧，不判断，不决定，不焦虑，不恐惧，
我突然想我到底是谁？？
但这 最好还是不要去定义。
生命的神奇与意想不到，我是谁，你是谁，真的无法描述。
中午静坐的时候，一只手握着一块水晶，一只手空着，
可是很意想不到的是坐到一半，另一只空的手里明显地感觉到出现了另一块水晶，
水晶不大，但甚至能清晰地“看到”到晶面上的资料库标志，
这突然在神识里出现的一块水晶让我觉得非常意外和神奇，
我也突然明白，很多东西，其实并不只存在于有形的状态，我们的感觉是可以超越视觉的。
本质上，我们的感觉是最好的觉察系统，你喜欢不喜欢，你快不快乐，你舒不舒服，你害不害怕，是骗不了自己的。
甚至不需要头脑给出任何理由，
但这一切，需要你在彻底地安静下来才行，如同一杯水，必须静、定下来，才变清。
面对一个纷繁复杂的世界，面对我们每一天忙碌的生活，
如果你有所渴望和梦想，首先要学会冷静地观察，了解万事万物背后运作的规律，观察自己的起心动念，
安静地观察，提问，发现，等待内在心灵给你的答案，
每一天，在静、定中前行，舞蹈，会很美，很自在。
星期四，又开始享受做饭的快乐，觉得能做吃的是件多么幸福的事，短短三天的控制和约束，带来后面满满的喜悦和感恩，
感恩有食物，感恩可以吃，感恩可以分享这种体验，很多感受都说不完，这不就是我们普通百姓的平凡生活非凡过吗！
忍不住还烤了蛋挞，样子高大上，烤箱是用了快二十年的一只旧烤箱，怎么就是用不坏啊，哈哈，
其实蛋挞非常好做，因为蛋挞皮是现成可以买到的，只要调一下蛋挞水，烤箱一烤就好了，
尝了一下很好吃，叫上表姐一起来分享，真的开心。
其实我很喜欢做东西给大家吃，欢迎来做我的朋友，哈哈！
下午小高兴又来弹琴，
这个精灵天使，怎么就这么让人欢喜，孩子琴艺进步好大，我静静地听她弹，真的是一种享受。
哈哈，更欢迎更多的朋友来弹琴。
看看很多人不停地每天处在忙忙碌碌的状态，我终于觉得我是多么如此幸运，活了大半辈子，快50岁了，生活，越来越接近我理想中的状态：
把生活过简单，开心，
心，能够安静自在，
有自己喜欢热爱的工作，
相处好所有的家人朋友，
有好多心灵的知己，
祈祷让此生灵魂的剧本和我的现实越来越吻合。
祈祷每个阅读到的朋友都能开心如愿！
感恩你们！
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