大脑，无限的的适应能力，让你潜力无限
1.大脑就像肌肉，越练越大
你的肌肉和心血管系统会因体育锻炼的强度而发生变化，同样，你的大脑结构与运行也会为了应对各种心理变化而改变。
2.大脑拥有无限的适应能力
1993年，一位美国人在21小时21分内做完了46001个俯卧撑，2014年，一位捷克人在12小时内做了4654个引体向上，这就是人类身体的适应能力。
大脑的适应能力和我们的身体适应能力相差无几，有目的的练习和刻意练习，使我们可以以我们期待的方式塑造大脑，并做些我们从未做过的事。
3.挑战越大，大脑变化也越大，但不要太过。
人在学习新技能时会触发大脑结构的变化，大脑对于处在舒适区之外却离得不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速，这比我们学习某项已会的技能更高效，但过分地逼迫自己会导致倦怠和低效。
刻意练习的目标不仅是发掘你的潜能，还要构筑你的潜能，走出舒适区，才能做到以前做不到的事情。
在这个过程中，有一个关键主题，它是人们在任何一个行业或领域提升超长能力的关键，在明天的拆解我们将一起学习。
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现实的乐观主义 大脑和肌肉一样
看到这个视频里的内容，真的是难以想象不出来的事。 以前听说过一个大嘴巴子，就把眼睛打出来——很多年前赔偿10万。 ...
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1刺激大脑 想象大脑就像肌肉一样，当你运动时，肌肉就会变得强壮、健康。这就意味着随着年龄的增长，你会变得更加强壮。...
本文标题：大脑和肌肉一样有潜力
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